FysioSatamassa vietetään Pilateksen täyteistä viikonloppua 30.11.-2.12.2018. Järjestämme Casinon toimipisteellämme kolme erillistä työpajaa, joissa kaikissa toimii ohjaajana fysioterapeutti ja Somatic-pilatesohjaaja Hanna Ropo.

Pe 30.11.2018  klo 17-18.15: Pilates FLOW

Tunnista ja vapauta, löydä kehon ja mielen rentous! Pilates FLOW on FysioSataman työpaja pilatesta jo aikaisemmin harrastaneille. Hinta 20 €.

La 1.12.2018 klo 10.30-11.45: Pilatesta istumatyöläiselle

Työpajassa käydään läpi pilateksen periaattein harjoitteita, jotka sopivat erityisesti istumatyötä tekeville. Huomiota kiinnitetään erityisesti kireisiin lonkankoukistajiin ja niskahartia-alueen ryhtiin. Sopii myös pilatesta ensimmäistä kertaa kokeileville. Hinta 20 €.
Su 2.12.2018 klo 15-17: Pilates ja hengitys
Työpajassa tutustutaan toiminnallisesti hengityksen anatomiaan ja tehdään harjoituksia, joiden avulla opit ymmärtämään hengityksen merkityksen pilates-harjoittelussa. Työpaja sopii myös aloittelijoille. Hinta: 35 €.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
toimisto@fysiosatama.fi tai p. 044 989 7955