Ajankohtaista
Ajankohtaiset uutiset:
Muutoksia pilatestuntien toteutukseen (24.5.-17.6.2021)
Pilatesryhmät 24.5. alkaen: Maanantaisin klo 16.30 pilates perus Casinon liikuntasalissa ja hyvällä säällä teemme harjoituksen ulkona. Keskiviikkoisin klo 16.30 etäpilates. Torstaina klo 10 etäpilates. 17.6. jälkeen pilatestunnit jäävät kesätauolle. Ilmottautumiset ja...
Kaipaako kehosi huoltoa tai hemmottelua? – Tunnin hieronta nyt etuhintaan!
Kaipaako kehosi huoltoa tai hemmottelua? Seuraavan kuukauden ajan tarjoamme tunnin hieronnan etuhintaan 48 € (norm. 53 €)! Tarjous on voimassa kaikissa kolmessa toimipisteessämme Savonlinnassa ja Punkaharjulla. Voimassaoloaika 12.4.-12.5.2021. Mainitse koodi...
Pilatestunnit etätoteutukseen
Pilatestunnit ovat siirtyneet toistaiseksi etätoteutukseen. Etäpilatesta on tarjolla: Maanantaisin klo 16.30-17.30 Keskiviikkoisin klo 16.30-17.30 Torstaisin klo 10-11 Tunneilla tehdään perustason harjoituksia. Hinta 12 € / kerta Ohjaajana toimii OMT-fysioterapeutti...
Katso kaikki uutiset tästä linkistä.
FysioSataman blogi:
Luontoliikunnasta hyvinvointia keholle ja mielelle
Näin kevään koittaessa luonto heräilee talvihorroksesta, valon määrä lisääntyy ja lämpö houkuttelee ulos vakiintuneimmankin sohvaperunan. Intohimoiselle luonnossa liikkujalle kevät ja kesä ovat aikaa, jolloin metsästä ei malttaisi pysyä poissa. Ja kyllä meidän...
Fysioterapeutin 4 vinkkiä, joilla parannat etätyön ergonomiaa kotikonstein
Nyt kun yhä useampi työskentelee kotoa käsin, päätimme me julkaista muutamia vinkkejä etätyön helpottamiseen ja kehon kipeytymisen vähentämiseen. Vinkit on julkaistu osana FysioSataman sosiaalisen median joulukalenteria. Usein kotitoimiston ergonomia voi olla...
Kuinka kipu vaikuttaa aivojemme hyvinvointiin?
Kipu vaikuttaa aivoihin monella mekanismilla. Yksinkertainen, ohimenevä kovakaan kipu ei vielä ehdi saada aikaan merkittäviä muutoksia keskushermostoon, mutta pitkittyessään kipu tuottaa monenlaisia haitallisia vaikutuksia. Vanha, yksinkertainen malli kivusta...
Katso kaikki blogitekstit tästä linkistä.