Tervetuloa Pilates Startti-kurssille tiistaina 2.9. klo 16.30 – 18.00
Kurssi pidetään FysioSataman ryhmätilassa, Spa Hotel Casinon 2. kerroksessa.
Kurssin hinta on 40 €.
Ohjaajana toimii OMT-fysioterapeutti ja pilatesohjaaja Marja Haapala.
Ilmoittautuminen kurssille ja lisätiedot: haapala.marja@gmail.com
Starttikurssin kautta sinun on helppo siirtyä säännöllisesti kokoontuviin pilates-ryhmiin, jotka alkavat:
ti 19.8. klo 10 – 11
ke 20.8. klo 16.30 – 17.30
to 21.8. miehet klo 8 – 9
to 21.8. klo 10 – 11
ma 25.8. klo 16.30 – 17.30
ma 25.8. klo 17.45 – 18.45
Ryhmät kokoontuvat viiden kerran sarjoina SpaHotel Casinon liikuntasalissa ja jatkuvat koko talven kevääseen saakka; kysy Marja Haapalalta vapaita paikkoja ryhmissä: haapala.marja@gmail.com
Pilates on kehonhallintamenetelmä joka mahdollistaa terveen, toimivan ja vahvan kehon. Pilatesharjoittelu parantaa kehon hallintaa, lihastasapainoa ja liikkuvuutta, ryhti paranee ja opit käyttämään kehoasi paremmin. Pilates sopii kaikille iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Se sopii myös erinomaisesti kuntouttavana harjoitteluna tuki- ja liikuntaelinvaivoissa.
Hinnasto:
Pilateskurssi 5 x / 66€
Pilates 1x /17€ (kun ryhmässä on tilaa)
Pilates yksilötunti (1-2henk) 83€