FysioSataman ryhmäpalveluihin saadaan syksyllä odotettu lisäys palautumisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen! Luonnosta virtaa ja parempaa palautumista on ryhmä, jonka tarkoituksena on tuoda osallistujille lisää voimavaroja arkeen, sekä mahdollistaa oman palautumisen ja hyvinvoinnin lisääminen myös tulevaisuudessa.
Luonnosta virtaa ja parempaa palautumista
Ryhmä vähän väsyneille, jotka haluavat arkeensa lisää voimavaroja ja voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Ohjaajina toimivat psykologi, psykoterapeutti ja LuoVi-ohjaaja Niina Finell yhdessä fysioterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja Mari Salmisen kanssa.
Ryhmän avulla saat:
- Keinoja luonnon ja kehollisuuden hyödyntämiseen arkisessa palautumisessa
- Luonto- ja kehoyhteyden kokemuksia, joista ammentaa voimavaroja myös jatkoon
- Mielenrauhaa luonnosta
- Pääset irtautumaan arjen kaaoksesta ja löydät keinoja tähän myös jatkoon
- Tärkeitä palautumisen hetkiä luonnossa
Ryhmä sopii sinulle, jos:
- Arki tuntuu painavan nyt liikaa
- Koet olosi vähän väsyneeksi kaiken tekemisen ja paineiden alla
- Koet olosi stressaantuneeksi ja kiireiseksi
- Et koe olevasi läsnä
- Olet kadottanut yhteyden omaan kehoosi ja sen viesteihin
- Haluat oppia nauttimaan luonnosta
- Kaipaat lisää hallintaa omaan kuormittumiseen ja palautumiseen
Ryhmä sisältää:
- 6 x 1,5h ryhmä 6.9.2022 alkaen tiistaisin klo 17
- 3 x LuoVi ohjaus
- 2 x ryhmäcoaching/toiminnallinen luento
- 1 x kehotietoisuus ja lempeä liikkuvuusharjoittelu
Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta luonnossa liikkumisesta, ja ryhmä sopii kaikille kuntotasosta riippumatta!
Ps. Luonnosta saadaan virtaa säällä kuin säällä! Muistathan säänmukaisen varustuksen.
Ryhmään otetaan max. 10 osallistujaa. Kun varaat paikkasi 10.8. mennessä, saat sen EARLY BIRD -etuhintaan 180€ (sis. ALV 24%, ovh 220€)
Ryhmään voi ilmoittautua puhelimitse p. 044 989 7955 tai sähköpostitse mari.salminen@fysiosatama.fi