Yhden rannemurtuman tarina – kahdessa kuukaudessa työkuntoon

Yhden rannemurtuman tarina – kahdessa kuukaudessa työkuntoon

Liukkaat kevät säät kolkuttelevat ovella ja riskipisteet kaatumisiin ovat koholla. Kaatuminen tai liukastumisen seurauksena yleisin murtuma on rannemurtuma eli värttinäluun alaosan murtuma. Tästä syystä päätin jakaa omat kokemukseni kyseisen murtumana kuntoutuksesta....
Luontoliikunnasta hyvinvointia keholle ja mielelle

Luontoliikunnasta hyvinvointia keholle ja mielelle

Näin kevään koittaessa luonto heräilee talvihorroksesta, valon määrä lisääntyy ja lämpö houkuttelee ulos vakiintuneimmankin sohvaperunan. Intohimoiselle luonnossa liikkujalle kevät ja kesä ovat aikaa, jolloin metsästä ei malttaisi pysyä poissa. Ja kyllä meidän...